Náš přístup k fitness
Věříme, že být fit znamená správnou úroveň mobility, flexibility, stability a fyzické síly. Naším hlavním cílem je zpevnění těla pro udržení správné postury, mobilita kloubů, flexibilita svalů s tendencí ke zkracování a posílení svalstva s tendencí k ochabování.
Fitness se správným přístupem a jistou dávkou pravidelnosti má velmi pozitivní vliv na psychiku člověka. Uvolňuje stres a snižuje vnitřní napětí. Díky správnému a pravidelnému cvičení tedy snižujete riziko infarktu, mozkové příhody, ale i psychických onemocnění, syndromu vyhoření a obezity.
„Mens sana in corpore sano.“
„Ve zdravém těle, zdravý duch.“
Co očekávat při první návštěvě?
Pro správnou funkci organismu a účinný fitness trénink je potřeba mít dostatek energie. Proto nepodceňujte pitný režim a stravu během dne, nejen před tréninkem. S sebou si nezapomeňte přinést sportovní oblečení včetně obuvi, láhev s pitím a ručník.
Na místě realizace Vašeho fitness tréninku se dohodnete přímo s trenérem tak, aby Vám podmínky maximálně vyhovovaly.
Ceník - fitness trénink
90 minut
90 minut pro dva
950 Kč
1 420 Kč
Rezervace
Vaše konkrétní požadavky nám sdělte prostřednictvím kontaktního formuláře nebo na
e-mail wellkomplex@gmail.com a my pro Vás připravíme ideální nabídku.
Napište nám: